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En médecine chinoise, chaque saison est reliée à une énergie spécifique. Le Printemps, saison dans laquelle nous sommes entrés il y a quelques jours avec le nouvel an chinois, est associé à l'énergie du BOIS. C'est en effet au printemps que tout s'éveille à nouveau, que les bourgeons se développent, que les oiseaux se remettent à chanter au moindre rayon, que la douceur de l'air se répand avec une odeur spéciale. Pas besoin d'attendre l'équinoxe du 20 mars, date officielle du début du printemps, pour le remarquer : le printemps est déjà là à cette date à laquelle il atteint son apogée.
Après s'être reposé durant l'hiver, après s'être ancré dans la Terre, nous pouvons reprendre nos activités. Le Printemps, c'est le début du Yang, c'est l'Est, la (re)naissance. C'est pour cela que le Bois y est associé : il présente les caractéristiques de la saison, où les végétaux et les arbres se hissent vers la lumière et reprennent peu à peu de leur couleur. Pas étonnant que le Vert soit la couleur associée au Printemps.
En l'Homme aussi renaît le besoin de s'éveiller après l'immobilité de l'hiver : il retourne à ses occupations extérieures, décide de faire le "nettoyage de printemps" afin de repartir du bon pied, de clarifier son esprit, de retrouver un peu de fraîcheur. Il ressent aussi le besoin de marcher, de s'étirer. Le mouvement, les muscles et les tendons, sont ainsi reliés à l'énergie du Printemps.
On dit souvent qu'il est bon de purger le Foie de ses toxines : cet organe Yin est associé au Printemps, saison à laquelle il est effectivement recommandé de nettoyer notre Foie à l'aide de plantes dépuratives telles que la bardane, le radis noir, le romarin, le desmodium. La Vésicule Biliaire est l'organe Yang qui assiste le Foie en stockant la bile.
Ces deux méridiens se promènent sur les jambes et les côtes, certains points de la VB sont positionnés sur la nuque et la tête. Ceux situés sur la nuque sont appelés "points du vent", car on dit que c'est par ces points que le vent, associé au Printemps en médecine chinoise, pénètre. Il est donc bon, les jours de grand vent, de se couvrir le cou et les épaules afin d'éviter que le vent ne créee des torticolis, ou des douleurs migrantes, maux que l'on retrouve fréquemment en cette saison.
Pour permettre une meilleure mobilité de cette partie du corps, il est conseillé d'assouplir cette zone par des rotations et des allers-retours de la tête :
1) Inspirer en pivotant la tête d'un côté, puis expirer en ramenant la tête dans l'axe. Idem de l'autre côté.
2) Inspirer en penchant la tête en arrière, expirer en ramenant la tête en avant, menton vers le bas.
3) Inspirer largement puis expirer en penchant la tête d'un côté. Inspirer en ramenant la tête dans l'axe. Idem de l'autre côté.
4) Faire des rotations de la tête en tournant dans un sens puis dans l'autre.
5) Masser également la base du crâne, par pressions du pouce.
On peut également étirer les côtes en se penchant, position debout jambes écart, sur les côtés, en s'aidant des bras.
Pour chaque mouvement il est important de porter son attention sur la partie du corps à détendre, et de prendre conscience du mouvement.
Bientôt, dans la section "auto-massages", d'autres exercices stimulant l'énergie du Foie et de la VB.
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