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23 février 2015 1 23 /02 /février /2015 13:36

MISE A JOUR DU 23 Février 2015 : MERCI DE VOUS REDIRIGER VERS MON NOUVEAU BLOG :

 

http://asso-sendo.blogspot.fr

 

link

 

 

flyprintemps8sur12.jpg

 

 

Basés sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, Do In et Qi Gong visent à améliorer la circulation de l'énergie (le Ki ou Qi), dans le corps afin de retrouver un mieux-être physique et émotionnel.


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La saison du Printemps correspond du début du Yang, à l'éveil de l'énergie après l'immobilisation de l'hiver : le moment est venu de se réveiller, de s'étirer, de se remettre en mouvement.

 


Durant cet atelier, nous travaillerons les organes et méridiens liés à l'énergie du Printemps : le Foie et la Vésicule Biliaire :


Déverrouillage articulaire.

Zhan Zhuang Gong ou "posture de l'Arbre".

Mouvements doux de Qi Gong ("travail du souffle") : étirements, notamment des vertèbres cervicales et des flancs, trajets empruntés par les méridiens Foie et Vésicule Biliaire.

Marche "avant / arrière" (selon le nombre de participants) : marche tirée du "Qi Gong en 7 Mouvements", du Professeur Leung Kok Yuen.

Do In des yeux : en Médecine Traditionnelle Chinoise, on dit qu'ils sont les "orifices du Foie".

Méditation.

* le programme peut-être légèrement modifié.



Cette pratique est ouverte à tous : chacun fait selon ses possibilités du moment. Il s'agit pour chacun de prendre conscience de son corps et de son ressenti.


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Lieu : salle Victor Charreton, St Amant Tallende, de 9h30 à 12h30 (une pause thé offerte par SEN DO sera proposée dans la matinée). Merci de vous présenter 15 minutes avant le début de l'atelier.


Tarifs : 30 eur pour les adhérents SEN DO / 35 eur pour les non-adhérents. Réservation obligatoire. Places limitées. 

Inscription confirmée par versement d'arrhes (15eur) non remboursables en cas de désistement 15 jours avant la date de stage.

* l'atelier aura lieu uniquement si le nombre de participants est suffisant. En cas d'annulation de la part de SEN DO, les arrhes versées vous seront remboursées.



Vous munir d'un tapis de sol (quelques-uns seront disponibles sur place), et d'une tenue chaude et confortable. Un gros coussin type Zafu est recommandé pour la méditation et les automassages, mais des chaises seront à votre disposition.


A bientôt!


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Solène Tasteyre

Praticienne en Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Amma

06.87.17.97.39

tasteyre.solene@gmail.com 

asso.sendo@gmail.com

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Published by HOA SEN
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Profil

  • HOA SEN
  • Praticienne en Shiatsu (certifiée FFST), amma et Réflexologie plantaire, j'anime également des cours de Do In dans la région clermontoise. Je pratique le Qi Gong depuis 8ans, ainsi que le Sabre Tai Chi, le Mei Hua Zhuang et le zazen
  • Praticienne en Shiatsu (certifiée FFST), amma et Réflexologie plantaire, j'anime également des cours de Do In dans la région clermontoise. Je pratique le Qi Gong depuis 8ans, ainsi que le Sabre Tai Chi, le Mei Hua Zhuang et le zazen

Paroles de sagesse...

  " Le Monde, c'est Toi, et rien d'autre "  (Hsueh Feng)

     

" Si tu peux comprendre l'instant qui passe, tu as tout compris, pour toujours " (Helen Exley) 

 

" Contempler le fleuve fait de temps et d'eau, et ne pas oublier que le temps lui-même est un autre fleuve " (Jorge Luis Borgès)

 

" Il n'est pas nécessaire de sortir pour mieux voir. Ni même de regarder par la fenêtre. Au contraire, reste au centre de ton être, car plus tu le quittes et moins tu apprends " (Lao Tseu)

 

" Ce qui se trouve devant nous et ce qui se trouve derrière nous importent peu comparés à ce qui se trouve en nous" (Ralph Waldo Emerson)

 

" En parlant peu, tu entends davantage " (Proverbe russe)

 

" Lorsque tu ne sais pas où tu vas, regarde d'où tu viens" (Proverbe Africain)

 

" Quand on ne trouve pas le repos en soi-même, il est inutile de le chercher ailleurs" (François de La Rochefoucauld)

 

" Il y a une grande beauté à avancer dans la vie sans anxiété ni peur. La moitié de nos peurs sont sans fondement et l'autre moitié peu honorables" (Christian Nevell Bovee)

 

" Il n'y a de vrai et de solide Esprit que celui qui prend sa source dans le Coeur " (Marquis de Vauvenargues)

 

" Dans un grain de sable, voir un monde; dans chaque fleur des champs, le Paradis " ( William Blake) 

 

" Pour savoir qui tu es, écoutes ton silence" (Proverbe Japonais)

 

" Nul ne peut atteindre l'aube sans passer par le chemin de la nuit " (Khalil Gibran)

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