hoa sen
Réflexologie Plantaire - Amma - Shiatsu - Do In - Qi Gong
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MESDAMES, UN WEEK-END POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, CA VOUS TENTE?
SAMEDI 11 ET DIMANCHE 12 AVRIL
Nadège Chable, professeur de Yoga, et moi-même, vous proposons
DEUX JOURNEES consacrées à l'ENERGIE FEMININE :
YOGA, QI GONG, DO IN, MEDITATION,
pour vous CONNECTER à votre FEMINITE tout en DOUCEUR...
Avec NADEGE CHABLE, PROFESSEUR DE YOGA,
Diplômée de l'Ecole de Christophe STEIGER (Montreux-Suisse) : HATHA YOGA de la lignée DHIRANANDAJI
et
SOLENE TASTEYRE, PROFESSEUR DE QI GONG et PRATICIENNE SHIATSU,
Diplômée de l'Ecole du Centre Tao, de l'Ecole de Shiatsu SHISEIKAN
et de l'Ecole de massage traditionnel de WAT PO (Thaïlande).
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Au programme : (peut être légèrement modifié).
Les différents exercices et mouvements proposés permettront de stimuler et équilibrer le système endocrinien, ainsi que d'apaiser les émotions.
Postures / Pranayama / Bandhas Mudras.
Yoga du Périnée.
ÔM
Qi Gong de la Fille de Jade de Mme Liu He (Yu Nu Gong).
Qi Gong de Mme Liu Ya Fei (Automassages et mobilisation du bassin)
Do In (pratique d'étirements et d'automassages)
Méditations
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HORAIRES :
9h30 / 12h30
14h / 16h30
TARIFS :
120 Eur le WEEK-END
75 Eur la JOURNEE
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Le stage aura lieu SALLE DES ECLAIREURS
à ST AMANT TALLENDE (63450)
Renseignements et inscriptions : (nombre de places limité)
SOLENE : 06.87.17.97.39 / tasteyre.solene@gmail.com / asso.sendo@gmail.com
NADEGE : 06.19.97.18.97 / nadege.chable@orange.fr / http://yogafleurdelotus.com
Inscription confirmée par versement d'arrhes (20 eur) non remboursables en cas de désistement 10 jours avant la date de stage.
MISE A JOUR DU 23 Février 2015 : MERCI DE VOUS REDIRIGER VERS MON NOUVEAU BLOG :
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Basés sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, Do In et Qi Gong visent à améliorer la circulation de l'énergie (le Ki ou Qi), dans le corps afin de retrouver un mieux-être physique et émotionnel.
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La saison du Printemps correspond du début du Yang, à l'éveil de l'énergie après l'immobilisation de l'hiver : le moment est venu de se réveiller, de s'étirer, de se remettre en mouvement.
Durant cet atelier, nous travaillerons les organes et méridiens liés à l'énergie du Printemps : le Foie et la Vésicule Biliaire :
- Déverrouillage articulaire.
- Zhan Zhuang Gong ou "posture de l'Arbre".
- Mouvements doux de Qi Gong ("travail du souffle") : étirements, notamment des vertèbres cervicales et des flancs, trajets empruntés par les méridiens Foie et Vésicule Biliaire.
- Marche "avant / arrière" (selon le nombre de participants) : marche tirée du "Qi Gong en 7 Mouvements", du Professeur Leung Kok Yuen.
- Do In des yeux : en Médecine Traditionnelle Chinoise, on dit qu'ils sont les "orifices du Foie".
- Méditation.
* le programme peut-être légèrement modifié.
Cette pratique est ouverte à tous : chacun fait selon ses possibilités du moment. Il s'agit pour chacun de prendre conscience de son corps et de son ressenti.
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Lieu : salle Victor Charreton, St Amant Tallende, de 9h30 à 12h30 (une pause thé offerte par SEN DO sera proposée dans la matinée). Merci de vous présenter 15 minutes avant le début de l'atelier.
Tarifs : 30 eur pour les adhérents SEN DO / 35 eur pour les non-adhérents. Réservation obligatoire. Places limitées.
Inscription confirmée par versement d'arrhes (15eur) non remboursables en cas de désistement 15 jours avant la date de stage.
* l'atelier aura lieu uniquement si le nombre de participants est suffisant. En cas d'annulation de la part de SEN DO, les arrhes versées vous seront remboursées.
Vous munir d'un tapis de sol (quelques-uns seront disponibles sur place), et d'une tenue chaude et confortable. Un gros coussin type Zafu est recommandé pour la méditation et les automassages, mais des chaises seront à votre disposition.
A bientôt!
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Solène Tasteyre
Praticienne en Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Amma
06.87.17.97.39
tasteyre.solene@gmail.com
asso.sendo@gmail.com
MISE A JOUR DU 21 Janvier 2015 : MERCI DE VOUS REDIRIGER VERS MON NOUVEAU BLOG :
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Le premier atelier étant complet,
la 2è EDITION DE L'ATELIER D'HIVER aura lieu le
DIMANCHE 22 FEVRIER
Entrez en douceur dans la saison de l'hiver grâce au Do In!
Le Do In et une pratique d'origine japonaise consistant en des automassages et des étirements des méridiens d'acupuncture.
Basé sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Do In vise à améliorer la circulation de l'énergie (le Ki ou Qi), dans le corps afin de retrouver un mieux-être physique et émotionnel.
Durant cet atelier, nous travaillerons les méridiens Reins et Vessie, organes associés à l'Hiver :
- Mouvements doux de Qi Gong ("travail du souffle"), étirements, mobilisation de la colonne vertébrale et du bassin.
- Automassage des pieds : départ du méridien du Rein, il facilite l'ancrage.
- Méditation (30min) : Xiao Zhou Tian ou "Petite Circulation Céleste", est une technique de visualisation de l'énergie circulant au travers des méridiens Vaisseau Conception (Ren Mai) et Vaisseau Gouverneur (Du Mai) qui parcourent les faces avant et arrière du corps.
Cette pratique est ouverte à tous : chacun fait selon ses possibilités du moment. Il s'agit pour chacun de prendre conscience de son corps et de son ressenti.
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Lieu : salle Victor Charreton, St Amant Tallende, de 9h30 à 12h30 (une pause thé offerte par SEN DO sera proposée dans la matinée). Merci de vous présenter 15 minutes avant le début de l'atelier.
Tarifs : 30 eur pour les adhérents SEN DO / 35 eur pour les non-adhérents. Réservation obligatoire. Places limitées.
Se munir d'un tapis de sol (quelques-uns seront disponibles sur place), et d'une tenue chaude et confortable. Un gros coussin type Zafu est recommandé pour la méditation et les automassages, mais des chaises seront à votre disposition.
A bientôt!
Solène Tasteyre
Praticienne en Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Amma
06.87.17.97.39
tasteyre.solene@gmail.com
asso.sendo@gmail.com
MISE A JOUR DU 15 SEPTEMBRE 2014 : MERCI DE VOUS REDIRIGER VERS MON NOUVEAU BLOG :
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A partir du mois de Septembre, je peux vous accueillir dans mon cocon de bien-être, à St Amant Tallende.
Les séances à votre domicile sont néanmoins toujours possibles!
Tarifs :
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Solène Tasteyre
Praticienne en Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Amma
Cours collectifs de Do In (association SEN DO)
06.87.17.97.39
SIRET 522 546 290 00019 - Dispensée d'immatriculation au RCS et RM - TVA non applicable art. 293 du CGI
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" Le Monde, c'est Toi, et rien d'autre " (Hsueh Feng)
" Si tu peux comprendre l'instant qui passe, tu as tout compris, pour toujours " (Helen Exley)
" Contempler le fleuve fait de temps et d'eau, et ne pas oublier que le temps lui-même est un autre fleuve " (Jorge Luis Borgès)
" Il n'est pas nécessaire de sortir pour mieux voir. Ni même de regarder par la fenêtre. Au contraire, reste au centre de ton être, car plus tu le quittes et moins tu apprends " (Lao Tseu)
" Ce qui se trouve devant nous et ce qui se trouve derrière nous importent peu comparés à ce qui se trouve en nous" (Ralph Waldo Emerson)
" En parlant peu, tu entends davantage " (Proverbe russe)
" Lorsque tu ne sais pas où tu vas, regarde d'où tu viens" (Proverbe Africain)
" Quand on ne trouve pas le repos en soi-même, il est inutile de le chercher ailleurs" (François de La Rochefoucauld)
" Il y a une grande beauté à avancer dans la vie sans anxiété ni peur. La moitié de nos peurs sont sans fondement et l'autre moitié peu honorables" (Christian Nevell Bovee)
" Il n'y a de vrai et de solide Esprit que celui qui prend sa source dans le Coeur " (Marquis de Vauvenargues)
" Dans un grain de sable, voir un monde; dans chaque fleur des champs, le Paradis " ( William Blake)
" Pour savoir qui tu es, écoutes ton silence" (Proverbe Japonais)
" Nul ne peut atteindre l'aube sans passer par le chemin de la nuit " (Khalil Gibran)
