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2 novembre 2014 7 02 /11 /novembre /2014 11:37

MISE A JOUR DU 15 SEPTEMBRE 2014 : MERCI DE VOUS REDIRIGER VERS MON NOUVEAU BLOG :


 

http://asso-sendo.blogspot.fr/

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« Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le Shiatsu est une méthode de relaxation et de bien-être s'inscrivant dans le domaine de la prévention et de l’entretien de la santé »

 

(Extrait du code de déontologie de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel)

 

SHI = DOIGT / ATSU = PRESSION :

 

Le Shiatsu, d'origine japonaise, est une discipline énergétique de détente basée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il consiste en des pressions et des étirements le long des méridiens, et peut donc s’apparenter à de l’acupuncture manuelle.

Les doigts du praticien, notamment son pouce, vont servir à la fois, à envoyer des informations aux organes, mais aussi à recevoir des réponses. Le toucher du praticien est donc très important puisqu'il devient un subtil moyen de communication.

 

 

POUR QUI ?

 

Le Shiatsu s'adresse à toute personne, quel que soit son âge, désireuse de maintenir ou de développer un niveau de bien-être physique, psychique et émotionnel. Il apporte une aide et un accompagnement mais ne se substitue, en aucune façon, à un quelconque acte médical.

 

 

FONCTIONNEMENT :

 

Nous sommes de plus en plus confrontés aux agressions extérieures : bruit, lumière artificielle, circulation, foule, stress divers… Notre système nerveux autonome, qui gère les fonctions réflexe de notre corps, est parfois dérouté devant le nombre croissant de ces stimuli, et il finit par ne plus s’adapter (douleurs diverses, bourdonnements d’oreille, problèmes de peau, trouble du sommeil…).

 

Le Shiatsu, par son action de détente physique et psychique, aide à réduire le stress et les tensions, à stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme, à équilibrer le système énergétique dans son ensemble.

 

 

BIENFAITS : 

 

Le Shiatsu est une aide efficace dans les cas suivants :

-         Stress, fatigue, anxiété, migraine, troubles du sommeil, déprime…

-         Douleurs dorsales et lombaires, cervicalgies, sciatique, polyarthrite, fibromyalgie…

-         Tendinites, tensions musculaires, problèmes de circulation sanguine…

-         Troubles digestifs, constipation, diarrhée…

-         Sinusites, asthme, allergies…

-         Problèmes liés à la fertilité, Syndrome Prémenstruel, accompagnement durant la grossesse et en postnatal.

 

Lors de certains problèmes chroniques, le traitement peut s’étaler sur plusieurs mois et nécessiter au moins 5 séances espacées d’une semaine pour donner une impulsion suffisante.

 

Sans pathologie particulière, l’idéal est de pratiquer le shiatsu de manière préventive : avant une période de surmenage, aux premiers symptômes de maladie, à chaque saison.

 

 

TRAITEMENT :

 

Le Shiatsu se pratique habillé, allongé au sol sur un futon (ou assis sur une chaise ergonomique).

 

Après un court interrogatoire servant à établir le bilan énergétique, le praticien va effectuer des pressions, parfois des étirements, le long des méridiens d’acupuncture.

Les pressions aident à faire circuler l’énergie (le QI) dans l’ensemble du corps afin d’harmoniser les différentes fonctions de l’organisme.

Ces méridiens communiquent avec les organes, lesquels sont reliés à des émotions, souvent sources de troubles physiques.

 

Le shiatsu est donc une thérapie holistique puisqu’il prend l’individu dans son ensemble physique, psychique et émotionnel.

 

 

LEGISLATION :

 

Le Shiatsu est officiellement reconnu au Japon par le Ministère de la Santé.

 

En Europe, il a été désigné comme l’une des "8 médecines non conventionnelles dignes d’intérêt" (Résolution du Parlement Européen sur le statut des médecines non conventionnelles -27 mai 1997).

 

En France, le Shiatsu n’est pas officiellement reconnu, toutefois, des démarches sont aujourd’hui entreprises par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel pour qu'il soit reconnu par les Pouvoirs Publics et le Ministère de la Santé.

A titre d'exemple, le service du professeur Bernard Debré à l'hôpital Cochin, fait appel à la FFST afin que des séances de SHIATSU soient régulièrement dispensées au personnel soignant de son service, et ce depuis de nombreuses années.

 

 

VOTRE PRATICIENNE :

 

Je suis diplômée de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (4 ans de formation) auprès de laquelle j’ai soutenu mon mémoire de fin de cursus « Le Shiatsu dans le Traitement du Syndrome Prémenstruel – Toucher le Corps et l’Esprit ».

 

Je me suis formée au Shiatsu dans l’accompagnement de la grossesse, ainsi qu’auprès de Masanori Okamoto Sensei, professeur de Shiatsu à l’école Kurétaké, et directeur du cabinet de soins Hospitale (Tokyo).

 

Je suis également praticienne en Réflexologie Plantaire, et animatrice de cours de Do In.

Passionnée par tout ce qui a trait à la Médecine Traditionnelle Chinoise et au lien corps/esprit, je me forme au professorat de Qi Gong, discipline que je pratique depuis  6ans.

 

D’autres renseignements sont disponibles sur les liens suivants :

MON PARCOURS

 

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE à domicile  

 

Voir également l'article de presse sur le lien suivant :  Cours de Do In et dernières nouvelles

 

 

TARIFS :

 

Séances en cabinet ou à domicile (voir rubrique TARIF sur la page d'accueil)

 

 

Possibilité de BONS CADEAUX

 

  *************************************************

 

Solène Tasteyre

Praticienne en Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Amma

 

tasteyre.solene@gmail.com

06.87.17.97.39

 

    ************************************************ 

 

 à lire également : 

 

Shiatsu et Do-In

 

L'Homme, entre Ciel et Terre       

 

Témoignages

 

Quelques vidéos de la FFST : colloques sur le shiatsu dans l'accompagnement thérapeutique (Shiatsu et Alzheimer, Shiatsu et Oncologie)

link

link

 

Le code de déontologie de la FFST :

 

http://www.ffst.fr/upload/pdf/FFST_Code_deontologie_new.pdf

 


 

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16 septembre 2014 2 16 /09 /septembre /2014 12:12

MISE A JOUR DU 15 SEPTEMBRE 2014 : MERCI DE VOUS REDIRIGER VERS MON NOUVEAU BLOG :


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 DEPUIS PEU, MON BLOG EST ENVAHI DE PUBLICITE. SI VOUS AVEZ, COMME MOI, UN "STOP-PUB", PEUT-ETRE QUE VOUS NE L'AVEZ PAS REMARQUE ET C'EST TANT MIEUX. CAR LA PUBLICITE, IL Y EN A MARRE!! POLLUTION IMPOSEE...SCANDALEUX!


IL SEMBLERAIT QUE LA POLITIQUE D'OVERBLOG AIT CHANGE...SANS QUE JE PUISSE Y FAIRE GRAND-CHOSE...JE COMPTE DONC MIGRER MON BLOG VERS UN AUTRE SITE. POUR LE MOMENT, RIEN N'EST FAIT MAIS JE VAIS Y TRAVAILLER...

JE M'EXCUSE DONC POUR LES DESAGREMENTS QUE CELA ENGENDRE...J'EN SUIS LA PREMIERE NAVREE...

JE VOUS FERAI SAVOIR QUELLE SERA LA PROCHAINE ADRESSE DE MON BLOG, D'ICI LA...PATIENCE...

      DEUX INFOS IMPORTANTES TOUT DE MÊME : la reprise des COURS DE DO IN ET QI GONG (16 et 18 septembre)

voir : DO IN/QI GONG

 et le WEEK END BIEN-ETRE AU FEMININ

A TRES BIENTOT!

SOLENE

 

flyer site copy

 

" SE CONNECTER A SA FEMINITE, PRENDRE SOIN DE SOI DANS LE RESPECT ET L'EQUILIBRE DE SON CORPS "

 

Avec NADEGE CHABLE, PROFESSEUR DE YOGA, DIPLÔMEE DE L'ECOLE DE CHRISTOPHE STEIGER (MONTREUX-SUISSE) : HATHA YOGA de la lignée DHIRANANDAJI

 

 

PROGRAMME :


SAMEDI 9H30/12H30 : YOGA

Postures/Pranayama/Bandhas Mudras : stimuler et équilibrer le système endocrinien.

Yoga du périnée

Méditation avec visualisation

 

SAMEDI 14H / 16H30 : DO IN et QI GONG

Douche interne (visualisation debout)

Qi Gong de Mme Liu Ya Fei (automassages)

Extrait du Qi Gong de la Fille de Jade de Mme Liu He (Yu Nu Gong)

 

*************

DIMANCHE 9H30 / 10H45 : DO IN et QI GONG

Petite circulation céleste (Xiao zhou Tian)

Automassages

Reprise des mouvements du Qi Gong de la Fille de Jade vus la veille


10H45 > 11H15 : PAUSE


DIMANCHE 11H15 / 12H30 : YOGA

Automassages de la médecine Ayurvédique avec huile de sésame (visage, cou, nuque)

Relaxation/visualisation


DIMANCHE 14H / 15H : DO IN et QI GONG

Do In digestif (automassages)

Qi Gong des 6 sons thérapeutiques (Liu Zi Jue


DIMANCHE 15H / 16H : YOGA

Méditation ÔM

 

**************

TARIFS :

120 EUR/PERS le WEEK-END

75 EUR LA JOURNEE


***

Renseignements et inscriptions :


SOLENE 06.87.17.97.39

NADEGE 06.19.97.18.97


*****************

Solène Tasteyre

Praticienne en Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Amma

Cours collectifs de Do In (association SEN DO)

tasteyre.solene@gmail.com

06.87.17.97.39 

 

SIRET 522 546 290 00019 - Dispensée d'immatriculation au RCS et RM - TVA non applicable art. 293 du CGI

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2 juillet 2014 3 02 /07 /juillet /2014 18:02

 

AJOUT DU 15 SEPTEMBRE 2014 : MERCI DE VOUS REDIRIGER VERS MON NOUVEAU BLOG :

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Cet été, venez découvrir les bienfaits du do in et du shiatsu, pratiques d'origine japonaise :


DIMANCHE 27 JUILLET et SAMEDI 23 AOÛT de 9h30 à 12h30 : DO IN *

Le do in est une pratique simple d'automassages et d'étirements des méridiens d'acupuncture.

Il apporte bien-être physique et mental, meilleure connaissance de son corps, et vitalité.

Nous apprendrons un protocole facile à reproduire chez soi, et approfondirons l'automassage du ventre.

Programme :

- Déverrouillage articulaire

- Mouvements de Qi Gong / étirements.

- Do In assis et couché

- Méditation

Un document vous sera remis.

Tarifs : 35 Eur (adhérents SEN DO) / 40 Eur (non-adhérents).


      *****************

 

SAMEDI 2 et SAMEDI 16 AOÛT de 9h30 à 12h30 : SHIATSU *

Shiatsu signifie "pression des doigts" en japonais.

Il se pratique à deux : un donneur (shiatsuki) et un receveur (jusha). Vous travaillerez en binôme en alternant donneur/receveur.

Les pressions sur le corps aident à faire circuler l'énergie (Ki/Qi) dans les méridiens d'acupuncture afin de réguler les fonctions du corps et d'éliminer les blocages causés par le stress, la fatigue, les émotions etc.

Le shiatsu apporte détente et vitalité.

Il se pratique au sol, sur personne habillée.


Contre-indications : grossesse de moins de 3 mois, opération chirurgicale récente.


Programme :

- Qu'est-ce que le Shiatsu (origines, mécanismes)

- Les effets du Shiatsu

- Exercices préparatoires / respiration

- La posture du donneur

- Ressentir la circulation du Ki

- La pression du pouce en Shiatsu

- Démonstration du protocole

- Travail à 2

Un document vous sera remis.


Tarifs : 40 Eur (adhérents SEN DO) / 45 Eur (non-adhérents)


Important :

Nous apprendrons un shiatsu de détente que vous pourrez réaliser uniquement dans un cadre familial et amical, le shiatsu thérapeutique étant réservé à des praticiens confirmés ayant suivi une formation de 3 ans minimum.

      ****************

 

Réservation

Vous pouvez réserver auprès de Solène, animatrice de ces ateliers : 06.87.17.97.39 / par mail : asso.sendo@gmail.com 

Un chèque d'arrhes de 18 euros vous est demandé. En cas d'annulation à moins d'une semaine, les arrhes ne sont pas remboursées. Vous pourrez néanmoins venir à une autre date.

-10 % pour l'inscription à 2 ateliers.


*pratiques de bien-être et non-médicales.


****************

Se munir d'un tapis de sol, d'une couverture, d'un gros coussin (do-in uniquement) et d'une tenue confortable.

 

Thé et jus de fruits vous seront proposés durant la pause.

*************

 

 

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En savoir plus :

Shiatsu et Do-In

  SHIATSU

DO IN/QI GONG

http://www.ffst.fr link 

*******************

Solène Tasteyre,

Praticienne en Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Amma

Certifiée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel

Cours collectifs de Do In / Qi Gong

06.87.17.97.39 / tasteyre.solene@gmail.com

 

 

 

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28 mai 2014 3 28 /05 /mai /2014 16:35

AJOUT DU 15 SEPTEMBRE 2014 : MERCI DE VOUS REDIRIGER VERS MON NOUVEAU BLOG :

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Le shiatsu est un art traditionnel japonais qui s'inscrit dans le domaine du bien-être et de la prévention. Il est composé des mots SHI ( = doigt) et ATSU ( = pression). Il consiste en des pressions et étirements le long des méridiens d'acupuncture, visant à rééquilibrer la circulation énergétique parfois entravée par les douleurs, la fatigue ou le stress.

Il est reconnu au Japon par le Ministère de la Santé depuis une cinquantaine d'années, mais pas encore reconnu en France.

 

Ses effets agissent aux niveaux physique et psychique :

Les pressions à l'aide des pouces, des paumes ou des avant-bras vont permettre de détendre les muscles, ce qui aura pour effet de favoriser l'alignement vertébral. Le shiatsu permet aussi de stimuler la circulation sanguine et le système immunitaire, faciliter la ventilation pulmonaire, accroître la souplesse corporelle et la mobilité articulaire.

 

Le shiatsu détend le corps et calme l'esprit. Bien qu'apaisé, le receveur (ou Jusha) retrouve son énergie. Les pressions, en soulageant les douleurs physiques, peuvent également libérer des blocages psychologiques ou émotionnels, ou faire remonter à la surface des périodes enfouies dans le subconscient.

 

Le shiatsu permet d'atténuer les différents symptômes liés à certaines pathologies (polyarthrite, fybromyalgie, Syndrome Prémenstruel (tensions physiques et psychologiques), lombalgies, cervicalgies, problèmes digestifs, de sommeil, tendinites, rhumatismes, sinusites, allergies, dépression, problèmes liés à la sexualité, la conception....), il peut être une aide à la préparation à l'accouchement.

 

Il peut être complété par des conseils en "auto-shiatsu" : le DO IN ( DO-Tao = la Voie / IN = gestes, bouger : DO IN signifie donc "gestes qui conduisent à la Voie" (= le Tao). Il consiste en des exercices de respiration, d'auto-massages et d'étirements ayant pour but d'assouplir et d'harmoniser la circulation du QI.


 

DEONTOLOGIE DU PRATICIEN EN SHIATSU :

 

- Respecter l'intégrité physique et morale du receveur.

- Respecter une stricte confidentialité.

- Garantir une prestation optimale en se formant en complément, même après sa certification.

- Exclure toute forme de prosélytisme.

- Etre détenteur de la formation aux premiers secours.

 

- Ne pas établir un diagnostic quelconque.

- Ne pas interrompre ni modifier de traitement médical.

- Ne pas conseiller de médicaments.

- Diriger toute personne se plaignant ou présentant les signes d'un malaise vers un médecin.

- Avoir une conception pluridisciplinaire de sa pratique.


 

Solène Tasteyre,

Praticienne en Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Amma

Certifiée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel

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5 mai 2014 1 05 /05 /mai /2014 12:30

MISE A JOUR DU 15 SEPTEMBRE 2014 : MERCI DE VOUS REDIRIGER VERS MON NOUVEAU BLOG :

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Lors du Week-en de Pâques, le premier festival BIEN-ETRE de Connangles s'est déroulé à merveille grâce Nadège Chable, professeur de yoga et organisatrice de l'évènement, aux bénévoles de son association Yoga Fleur de Lotus, et aux intervenants Tenzin Gonpö, Didier Boyer et moi-même.

Durant 3 jours, des ateliers pour enfants et adultes se sont succédés dans la joie et la bonne humeur (Yoga, Qi Gong, Tai Chi, relaxation et danse tibétaine, Do In et Shiatsu...).

 

D'autres ateliers de SHIATSU et DO IN auront lieu aux dates suivantes à ST AMANT TALLENDE (63450) :

- SAMEDI 12 JUILLET

- DIMANCHE 27 JUILLET

- SAMEDI 2 AOUT

- SAMEDI 16 AOUT

- SAMEDI 23 AOUT

Les détails seront communiqués très prochainement, donc n'hésitez pas à vous inscrire à la newsletter de Hoa Sen ou à me laisser vos coordonnées par mail !

tasteyre.solene@gmail.com 


Pour les stages de YOGA organisés par Nadège Chable, merci de consulter son site :

http://yogafleurdelotus.com/

 

 

Tenzin à Connangles copie    Tenzin et Nadege Tenzin-sur-scene-auditorium-de-la-Chaise-Dieu.JPG

Festival-du-bien-etre-Connangles3.JPG                   Festival-du-bien-etre-Connangles4.jpg

 

Solène Tasteyre,

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4 mai 2014 7 04 /05 /mai /2014 18:58

MISE A JOUR DU 15 SEPTEMBRE 2014 : MERCI DE VOUS REDIRIGER VERS MON NOUVEAU BLOG :

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Ce week-end, je vous ai préparé de nouveaux bons cadeaux !!

Les bons cadeaux sont l'occasion de faire découvrir à vos proches les bienfaits d'une séance de SHIATSU ou de REFLEXOLOGIE PLANTAIRE !!

Ils sont valables 4 mois.

 

Bon Cadeau SH marron copy-copie-1

 

Voici quelques-uns des modèles précédents (toujours disponibles).

 

BCbambouvert-copy.jpg

 

Bon-Cadeau-RP-rouge-copy-copie-3.jpg

 

BC basic orange3 copie

 

Vous pouvez les commander pour toute occasion ou juste pour faire plaisir !

 

SHIATSU

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

 

Solène Tasteyre,

Praticienne en Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Amma

Certifiée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel

Cours collectifs de Do In / Qi Gong

06.87.17.97.39 / tasteyre.solene@gmail.com

 

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1 avril 2014 2 01 /04 /avril /2014 09:13
Organisé par le Centre de Yoga Fleur de Lotus 

Samedi 19 / Dimanche 20 / Lundi 21 Avril 2014

DE NOMBREUX ATELIERS ADULTES et ENFANTS

 Yoga – Do-in – Danse Tibétaine – Tai-Chi-Chuan - Relaxation Tibétaine – Contes Tibétains - Découverte du massage Shiatsu - Qi-Gong – Yoga/Danse – Conférence

 Découverte Gustative   Repas végétariens    Buvette Yogi

Programme :

Les ateliers se déroulent sur réservation avec un nombre limité de personnes pour le confort de tous.

Les ateliers se dérouleront dans deux lieux : le Centre Fleur de Lotus et la Salle des fêtes de Connangles.

Samedi 19 Avril :

Centre Fleur de Lotus :

- 9h30/10h30 « Découverte du Yoga de Diranandaji » Nadège Chable

- 11h00/11h45 « Yoga famille (enfants + de 7ans) » Nadège Chable

- 13h30/15h00 « Relaxation Tibétaine avec Chant » Tenzin Gonpö

- 15h15/16h15 « Salutation au Soleil et autres postures dynamiques » Nadège Chable

- 16h30/17h30 « Tai-Chi Chuan » Didier Boyer

 Salle des Fêtes :

- 10h30/12h00 « Danse Tibétaine » Tenzin Gonpö

- 14h30/15h30 « Tai-Chi Chuan » Didier Boyer

- 15h45/16h30 « Contes Tibétains pour Enfants »Tenzin Gonpö avec la participation du petit chien tibétain Dodhril

- 16h45/17h30 «Yoga/danse adultes/enfants + de 7 ans » Nadège Chable

Le midi : Repas végétarien et produits frais à l’Auberge de Connangles 17€ (Sur réservation)

Le soir 19h30 :     Spectacle de TenzinGonpö –  Danse et musique tibétaines populaires ( Auditorium de La Chaise-Dieu)

Adulte 10€ Enfant 7€

Le talentueux artiste Tenzin Gonpö a collaboré à des spectacles de la chorégraphe Carolyn Carlson, le théâtre équestre Zingaro de Bartabas, et travaillé avec le conteur Pascal Fauliot.

danse tibetaine

Dimanche 20 Avril :

Centre Fleur de Lotus :

- 9h30/10h15 « Yoga et méditation du matin » Nadège Chable

- 10h30/12h00 « Relaxation tibétaine avec chant » Tenzin Gonpö

- 14h00/15h30 « Découverte du massage Shiatsu à 2 » Solène Tasteyre

– 15h45/16h30 « Découverte du Yoga de Dhiranandaji » Nadège Chable

- 16h45/17h45 « Do-in adultes » Solène Tasteyre

Salle des Fêtes

- 9h30/10h30 « Do-in et Qi Gong enfants» Solène Tasteyre

- 10h45/11h45 « Tai-Chi Chuan » Didier Boyer

- 14h00/15h00 « Tai-Chi Chuan » Didier Boyer

- 15h30/16h15 « Contes Tibétains pour enfants » Tenzin Gonpö avec la participation du petit chien tibétain Dodhril

16h30/17h30 « Tai-Chi Chuan » Didier Boyer

Le Midi  Découverte gustative « Repas joyeux et fleuri » par Geb-Nout 15€ (sur réservation)

Soirée 18h00  Conférence gratuite sur la musique tibétaine par Tenzin Gonpö (salle des fêtes de Connangles)

 Tenzin Gonpo2

 Lundi 21 Avril :

Centre Fleur de Lotus

- 9h30/11h00 « Découverte du massage Shiatsu à 2 » Solène Tasteyre

- 11H15/12h15 « Atelier Printemps » Nadège Chable

Salle des Fêtes

- 10h00/11h30 « Danse Tibétaine » Tenzin Gonpö

- 11h45/12h30 « Qi Gong Adultes» Solène Tasteyre

Le midi : Repas végétarien et produits frais à l’Auberge de Connangles 17€ (sur réservation)

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Tarifs: 

- Atelier adultes 1h30 20€ / Membres Actifs association Fleur de Yoga 18€

- Atelier adultes 1h00 12€ / MA 10 €

Atelier enfants 7€ / 5€ Enfants du yoga Fleur de lotus

Atelier parents/enfants 7€ enfants / 10€ adultes / MA 5€ enfants / MA 8€ adultes

Pass journée : 60€

Pass 2 jours : 110€

Pass 3 jours : 150€ (Le spectacle de Tenzin Gonpö est offert avec le pass 3 jours)

Ateliers et repas sur réservation : La réservation est effective lorsque le paiement est validé

yogafleurdelotus

Renseignements et réservation :  

Association Fleur de Lotus  www.yogafleurdelotus.com – 06 19 97 18 97

Merci d’envoyer par courrier votre choix des ateliers auxquels vous voudriez participer chaque jour avec l’intitulé et l’horaire afin que nous ne prenions pas plus de participants que la capacité de nos salles et le versement correspondant (le pass de 3 jours comprend aussi le spectacle) – Vos tickets seront à disposition à la buvette dès votre arrivée le samedi matin. Pour inclure les repas, vous devez également vous inscrire avec le règlement qui permet la réservation  : Samedi midi Auberge de Connangles Repas végétarien 17 euros (avec tous les intervenants présents) – Dimanche Midi Découverte gustative de fleurs et de plantes de la saison 15 euros (avec tous les intervenants présents) et Lundi midi Auberge de Connangles Repas végétarien 17 euros (avec tous les intervenants présents). Mais vous pouvez pique-niquer ou manger ailleurs si cela vous fait plaisir. Nous installerons des tables dehors, nous aurons également une buvette sous tente avec des snacks végétariens et sucrés. Dès réception du paiement de votre réservation, vous recevrez un mail de confirmation.

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Les Intervenants

Tenzin portrait

Tenzin Gönpo a fait ses études à l’Institut tibétain des arts du spectacle de Dharamsala, fondé par le 14e Dalaï-Lama. Il devient chanteur et musicien, apprend le « Lhamo », le « Cham »et l’opéra tibétain. Il participe aux tournées du TIPA durant 20 ans où il enseigne également son art. Puis il vient en Europe où il démarre une carrière solo avec des collaborations prestigieuses comme la chorégraphe Carolyn Carlson, le théâtre équestre Zingaro de Bartabas, le conteur Pascal Fauliot, etc. Il a également participé à de nombreux films comme « Kundun » de Martin Scorsese, « Sept ans au Tibet » de Jean-Jacques Arnaud. Il présente ses propres spectacles dans de nombreux festivals. http://tenzingonpo.com/

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Tai Chi

Didier Boyer : Élève personnel de Maître CHU KING HUNG (représentant pour l’Europe du style YANG originel) Didier BOYER est professeur certifié d’ITCCA depuis  plus de 22 ans et habilité à transmettre les niveaux internes.Ostéopathe et psychothérapeute. http://www.taichi-loire-hteloire.org/haute-loire-taichi-le-puy-en-velay.html

Le Tai Chi Chuan Originaire de Chine, une danse martiale d’une  grande esthétique qui allie souplesse, fluidité du  geste et détente profonde.  Recommandée par les professionnels de la santé  comme une pratique anti-stress éprouvée et une  gymnastique corrective douce et efficace, cette  voie d’évolution personnelle propose avec  simplicité un art du mieux-vivre au quotidien.

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Solène Tasteyrepraticienne de Shiatsu, certifiée par la Fédération Française de Shiatsu traditionnel après 4 ans de formation.Spécialisée dans shiatsu Kurétaké auprès de Masanori Okamoto Sensei, praticien diplômé d’État en Amma, Shiatsu, Acupuncture et Moxibustion. Spécialisée également au shiatsu dans l’accompagnement de la grossesse. En formation de Qi gong. Praticienne de massage Thaï yoga de l’école de massage traditionnel de WatPo Thaïlande. http://hoa-sen.over-blog.com/

Le Shiatsu d’origine japonaise est une discipline énergétique de détente basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il consiste en des pressions et des étirements le long des méridiens et peut donc s’apparenter à de l’acupuncture manuelle.
Le Do-in est une technique d’automassage qui permet de retrouver énergie et vitalité. En facilitant la libre circulation d’énergie dans les méridiens, il aide à relâcher les tensions physiques et mentales et à stimuler le corps dans son ensemble.
Le Qi Gong  est une pratique millénaire chinoise visant à faire circuler l'énergie (le Qi), dans les méridiens. Les mouvements lents et harmonieux, alliés à la respiration et à la concentration, permettent d'assouplir le corps et les articulations ainsi que d'apaiser le mental

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fleurdelotus_03  

Nadège Chable, professeur de yoga est diplômée de l’école de Christophe Steiger, Montreux, Suisse. Le Hatha-Yoga de Dhiranandaji est une synthèse du Kriya Yoga (l’art scientifique de l’union de l’Être à la Réalité Absolue par la Réalisation du Soi ) et de la connaissance du yoga de la médecine ayurvédique. Le but étant d’optimiser les bienfaits des postures, de la respiration, du travail énergétique et de la méditation pour obtenir des résultats tangibles accessibles à tous. Création en 2013 du centre de Yoga Fleur de Lotus –www.yogafleurdelotus.com

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auberge de connangles

Auberge de Connangles : Auberge de pays (Hôtel/Restaurant) dans un joli village pittoresque et calme à 6 km de La Chaise-Dieu – Excellente restauration faite maison avec produits frais et bio de préférence – Ouvert toute l’année. www.auberge-connangles.com

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Geb-Nout - La ferme des Mellys - TERRE d’expérimentation - Site d’observation de préservation d’échange avec le vivant :  Antoine et Rachel : Paysan, fustier, éthnobotaniste, naturopathe Sol – Culture – Alimentation – Soins» - Blés anciens ( 250 variétés) , pain d’épice/plantes, biscuit fleurs, thé sauvage, pistou sauvage, kombucha/plantes, aromates sauvages, infusion, succédané de café,pâtes/plantes, élixirs floraux, hydrolats ….

La nourriture doit être une fête pour les yeux,le corps et l’âme.La nature nous inscrit à chaque saison dans une énergie particulière.En suivant le végétal dans son immense diversité et beauté nous assimilons certes des nutriments mais également toute une élaboration de forme, de couleur, de parfum, de texture, de saveur, d’odeur en adéquation avec notre physiologie. www.gebnout.fr

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21 février 2014 5 21 /02 /février /2014 00:00

MISE A JOUR DU 15 SEPTEMBRE 2014 : MERCI DE VOUS REDIRIGER VERS MON NOUVEAU BLOG :

http://asso-sendo.blogspot.fr/

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Automassage-du-ventre

 

Non seulement le buste et l'abdomen sont le réceptacle de nos organes vitaux, mais ils en sont le miroir psychique : la sensibilité de ses nombreuses zones est très souvent liée à la perturbation organique créée par nos émotions (peur, colère, angoisse, contrariétés...).

Récemment en cours de Do In, nous avons pratiqué l'auto-massage du ventre. Les effets sont tels que certaines personnes de notre groupe le pratiquent désormais tous les jours ! 


Le Do In du Ventre permet en effet, de :

- Libérer les tensions physiques et émotionnelles (ex : gros intestin = lâcher-prise).

- Faciliter la digestion

- Faciliter le sommeil

- Réguler le cycle menstruel

- Se recentrer, s'apaiser

 

C'est aussi sous le nombril que se situe, ce que les japonais nomment Hara (ou Dan Tian en chinois). Ce centre de force du corps est la base de toutes les techniques d'art martiaux (et celle du shiatsu). Il concentre les énergies subtiles de l'Homme.

Ainsi, être conscient de son Hara, et par extension, de son ventre, y faire descendre la respiration, permet :

- Une meilleure stabilité physique et émotionnelle.

- Une plus grande présence à soi et autour.

- Une plus grande force de réalisation et d'affirmation.

Raisons de plus pour prendre le temps de s'automasser le ventre !


" Attitude droite, stable, recueillie, tels sont les 3 caractéristiques exprimant la présence du Hara aux yeux du japonais " (Hara, Centre Vital de l'Homme, Karlfried Graf Dürckheim, P.22)


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Voici une version du Do In du ventre qui mélange pressions et rotations :


Allongez-vous confortablement, jambes repliées.

1) Chauffez vos mains l'une contre l'autre. Main droite posée sur le ventre, la gauche la recouvre. Les mains sont posées sur le DAN TIAN (ou HARA. Zone située sous le nombril). Prendre quelques instants en respirant tranquillement. Se concentrer sur sa respiration puis sur le mouvement du ventre qui se gonfle à l'inspir et se relâche à l'expir (respiration dite "abdominale").

Masser l'ensemble de l'abdomen dans le sens horaire (environ 18 cercles en rythme avec une respiration calme).

2) Du bout des doigts, presser puis masser en dessinant des cercles sur plusieurs zones du ventre (9 cercles). Progresser sur tout l'abdomen en vous déplaçant en sens horaire et renouveler ce geste à chaque arrêt : avancer les doigts sur l'inspir, presser sur l'expir et masser.

Faire un 2è passage : insister alors sur les zones notées sensibles la 1ère fois.

3) Presser le long de la ligne médiane du corps, tous les CM environ (Vaisseau Conception "Ren Mai"). Les pressions se font sur l'expir, et l'on déplace ses doigts sur l'inspir. Démarrer au point VC15, situé sous la pointe du sternum (appendice xiphoïde) et descendre vers le point situé à 3 travers de doigts sous le nombril (VC6-Qi Hai -Troubles gynécologiques, problème de fertilité, constipation, incontinence urinaire..).

Se diriger vers la droite et continuer ainsi, dans le sens horaire.

Idem sous les côtes, en dégageant les tensions des organes.

4) Lisser de haut en bas, des côtes vers la vessie, afin d'harmoniser le Qi dans les organes et les méridiens Foie/ Rate/ Estomac/ Rein. Expirer dans le mouvement de descente. Faire plusieurs passages.


RELAXATION/INTEGRATION DES SENSATIONS :

5) Poser les paumes de mains sur la cage thoracique (Poumons). Respirer calmement quelques instants en se concentrant sur les sensations.

Descendre les mains sur les côtes  (Estomac/Foie). Respirations.

Puis de chaque côté de la vessie. Respirations.

6) Main droite sur le Dan Tian, main gauche sur le sternum. Faire 3 respirations. 

Puis descendre la main gauche sur la poitrine (VC17-Danzhong- calme les émotions). Faire 3 respirations.

Puis sur l'épigastre (VC12-Zhongwan- apaise les nausées, désordres digestifs). 3 respirations.

Les mains se superposent finalement sur le Dan Tian. 3 respirations.

 

Détendre tout le corps et étirer les jambes. Observer les sensations.

Si vous aussi désirez connaître la détente profonde et le bien-être procurés par le Do In, c'est par ici :

DO IN/QI GONG

Face au succès du stage d'été sur le Do In du ventre, l'expérience sera prochainement renouvelée. Restez informés en souscrivant à la publication de mes articles!

Pour prendre RDV pour un soin individuel, c'est par-là :

SHIATSU

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

 

 

Solène Tasteyre,

Praticienne en Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Amma

Cours collectifs de Do In / Qi Gong

06.8717.97.39 / tasteyre.solene@gmail.com

 

MON PARCOURS

 


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12 février 2014 3 12 /02 /février /2014 11:01

MISE A JOUR DU 15 SEPTEMBRE 2014 : MERCI DE VOUS REDIRIGER VERS MON NOUVEAU BLOG :

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Bourgeon-011En médecine chinoise, chaque saison est reliée à une énergie spécifique. Le Printemps, saison dans laquelle nous sommes entrés il y a quelques jours avec le nouvel an chinois, est associé à l'énergie du BOIS. C'est en effet au printemps que tout s'éveille à nouveau, que les bourgeons se développent, que les oiseaux se remettent à chanter au moindre rayon, que la douceur de l'air se répand avec une odeur spéciale. Pas besoin d'attendre l'équinoxe du 20 mars, date officielle du début du printemps, pour le remarquer : le printemps est déjà là à cette date à laquelle il atteint son apogée.

Après s'être reposé durant l'hiver, après s'être ancré dans la Terre, nous pouvons reprendre nos activités. Le Printemps, c'est le début du Yang, c'est l'Est, la (re)naissance. C'est pour cela que le Bois y est associé : il présente les caractéristiques de la saison, où les végétaux et les arbres se hissent vers la lumière et reprennent peu à peu de leur couleur. Pas étonnant que le Vert soit la couleur associée au Printemps.

En l'Homme aussi renaît le besoin de s'éveiller après l'immobilité de l'hiver : il retourne à ses occupations extérieures, décide de faire le "nettoyage de printemps" afin de repartir du bon pied, de clarifier son esprit, de retrouver un peu de fraîcheur. Il ressent aussi le besoin de marcher, de s'étirer. Le mouvement, les muscles et les tendons, sont ainsi reliés à l'énergie du Printemps.

On dit souvent qu'il est bon de purger le Foie de ses toxines : cet organe Yin est associé au Printemps, saison à laquelle il est effectivement recommandé de nettoyer notre Foie à l'aide de plantes dépuratives telles que la bardane, le radis noir, le romarin, le desmodium. La Vésicule Biliaire est l'organe Yang qui assiste le Foie en stockant la bile.

Ces deux méridiens se promènent sur les jambes et les côtes, certains points de la VB sont positionnés sur la nuque et la tête. Ceux situés sur la nuque sont appelés "points du vent", car on dit que c'est par ces points que le vent, associé au Printemps en médecine chinoise, pénètre. Il est donc bon, les jours de grand vent, de se couvrir le cou et les épaules afin d'éviter que le vent ne créee des torticolis, ou des douleurs migrantes, maux que l'on retrouve fréquemment en cette saison.

Pour permettre une meilleure mobilité de cette partie du corps, il est conseillé d'assouplir cette zone par des rotations et des allers-retours de la tête :

1) Inspirer en pivotant la tête d'un côté, puis expirer en ramenant la tête dans l'axe. Idem de l'autre côté.

2) Inspirer en penchant la tête en arrière, expirer en ramenant la tête en avant, menton vers le bas.

3) Inspirer largement puis expirer en penchant la tête d'un côté. Inspirer en ramenant la tête dans l'axe. Idem de l'autre côté.

4) Faire des rotations de la tête en tournant dans un sens puis dans l'autre.

5) Masser également la base du crâne, par pressions du pouce.


On peut également étirer les côtes en se penchant, position debout jambes écart, sur les côtés, en s'aidant des bras.

 

Pour chaque mouvement il est important de porter son attention sur la partie du corps à détendre, et de prendre conscience du mouvement.

 

Bientôt, dans la section "auto-massages", d'autres exercices stimulant l'énergie du Foie et de la VB.

 

Auto-massages

 

Je vous propose également dans la région clermontoise : REFLEXOLOGIE PLANTAIRE à domicile et également AMMA (shiatsu sur chaise ergonomique)

 

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9 janvier 2014 4 09 /01 /janvier /2014 08:28

MISE A JOUR DU 15 SEPTEMBRE 2014 : MERCI DE VOUS REDIRIGER VERS MON NOUVEAU BLOG :

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n du Reinreins.jpg                       Méridien de la Vevessie.jpgssie

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                                                                                  Vaisseau Gouverneur

 

En cours de DO IN, nous mélangeons quelques mouvements de QI GONG qui permettent d'étirer les méridiens en douceur.

Les méridiens Vessie et Rein, associés à la saison hivernale, n'aiment pas le froid : celui-ci va faire stagner l'énergie dans les méridiens au lieu de la faire circuler, créant des douleurs lombaires ou dorsales, des maux de tête, des douleurs sous les pieds, des otites...

 

Les méridiens Rein et Vessie sont situés face à face : l'un sur le devant du corps, l'autre sur l'arrière. Ils passent tous deux par la taille. Nous travaillons donc beaucoup cette région ainsi que le bassin, notamment pour stimuler un point d'acupuncture important : Ming Men, qui se trouve sur le méridien du Vaisseau Gouverneur, au niveau de la 3è lombaire. Ming Men est appelé "Porte de la Vie", et le but du travail sur les mouvements du bassin, est d'ouvrir cette porte, de tonifier les Reins et la région lombaire, de réchauffer le corps par l'apport de Yang. Ce point, tout comme le méridien du Rein, est également relié à notre énergie ancestrale Yuan Qi.  

 

Pour cela, nous mobilisons la colonne vertébrale et le bassin dans toutes les directions, mais toujours en douceur : ondulation de la colonne, enroulement et déroulement de la colonne de la nuque au coccyx puis du coccyx à la nuque, vrilles....

 

Pour tonifier l'énergie du Rein et de la Vessie, voici donc quelques mouvements efficaces :

 

- Frotter les reins et le sacrum vigoureusement à l'aide des paumes de mains. Dessiner des cercles avec le bassin, dans un sens puis dans l'autre.

 

- Jambes tendues et écartées de la largeur des épaules, sur l'inspir, lever les bras vers le Ciel, paumes devant soi, tout en suivant les mains du regard (on forme alors un large cercle avec les bras). Une fois que les bras sont en l'air, tourner les paumes vers le Ciel puis sur l'expir, écarter les bras sur les côtés en basculant le bassin en arrière et en se penchant vers l'avant (les paumes se retrouvent dirigées vers la Terre). Remonter en prenant appui sur les talons etc. NB : lorsque l'on se redresse, les bras ne bougent pas, c'est le basculement du bassin qui crée le mouvement.

Cet exercice permet non seulement d'assouplir la colonne, notament les lombaires, mais il étire également le méridien Vessie qui se situe sur l'arrière du corps et des jambes, il travaille sur les méridiens Yin des bras (Coeur/Maître-Coeur et Poumons), et agit sur les tensions de la nuque par le suivi du regard sur les mains.

 

- Pieds joints, poser la main droite derrière la tête, le dos de la main gauche dans le creux lombaire. Sur l'inspir, pivoter progressivement le bassin puis la nuque sur la gauche en essayant de regarder le plus loin possible en arrière (ne pas pousser la tête avec la main!!). Revenir dans l'axe sur l'expir. Faire de même de l'autre côté. NB : en cas de douleurs cervicales, il est important de ne pas forcer sur la nuque lorsque l'on regarde en arrière. Cet exercice permet de vriller la colonne en douceur et donc de l'assouplir, et il travaille également sur le méridien de la Vésicule Biliaire.

 

- Enroulement de la colonne : sur l'expir, baisser la tête puis enrouler progressivement toute la colonne (cervicales, dorsales, lombaires) jusqu'à se retrouver corps en avant, bras et tête relâchés. Balancer les bras pour vider les tensions. On peut poursuivre jusqu'à s'asseoir en boule, tête rentrée. Rester ainsi pendant quelques respirations, en se balançant d'avant en arrière pour bien se détendre. Remonter de la même façon, progressivement (lombaires, dorsales, cervicales). NB : Descendre en plusieurs fois, sur chaque expir.

 

Voir aussi :

SHIATSU

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

DO IN/QI GONG

 

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Profil

  • HOA SEN
  • Praticienne en Shiatsu (certifiée FFST), amma et Réflexologie plantaire, j'anime également des cours de Do In dans la région clermontoise. Je pratique le Qi Gong depuis 8ans, ainsi que le Sabre Tai Chi, le Mei Hua Zhuang et le zazen
  • Praticienne en Shiatsu (certifiée FFST), amma et Réflexologie plantaire, j'anime également des cours de Do In dans la région clermontoise. Je pratique le Qi Gong depuis 8ans, ainsi que le Sabre Tai Chi, le Mei Hua Zhuang et le zazen

Paroles de sagesse...

  " Le Monde, c'est Toi, et rien d'autre "  (Hsueh Feng)

     

" Si tu peux comprendre l'instant qui passe, tu as tout compris, pour toujours " (Helen Exley) 

 

" Contempler le fleuve fait de temps et d'eau, et ne pas oublier que le temps lui-même est un autre fleuve " (Jorge Luis Borgès)

 

" Il n'est pas nécessaire de sortir pour mieux voir. Ni même de regarder par la fenêtre. Au contraire, reste au centre de ton être, car plus tu le quittes et moins tu apprends " (Lao Tseu)

 

" Ce qui se trouve devant nous et ce qui se trouve derrière nous importent peu comparés à ce qui se trouve en nous" (Ralph Waldo Emerson)

 

" En parlant peu, tu entends davantage " (Proverbe russe)

 

" Lorsque tu ne sais pas où tu vas, regarde d'où tu viens" (Proverbe Africain)

 

" Quand on ne trouve pas le repos en soi-même, il est inutile de le chercher ailleurs" (François de La Rochefoucauld)

 

" Il y a une grande beauté à avancer dans la vie sans anxiété ni peur. La moitié de nos peurs sont sans fondement et l'autre moitié peu honorables" (Christian Nevell Bovee)

 

" Il n'y a de vrai et de solide Esprit que celui qui prend sa source dans le Coeur " (Marquis de Vauvenargues)

 

" Dans un grain de sable, voir un monde; dans chaque fleur des champs, le Paradis " ( William Blake) 

 

" Pour savoir qui tu es, écoutes ton silence" (Proverbe Japonais)

 

" Nul ne peut atteindre l'aube sans passer par le chemin de la nuit " (Khalil Gibran)

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