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22 novembre 2012 4 22 /11 /novembre /2012 13:29

MISE A JOUR DU 15 SEPTEMBRE 2014 : MERCI DE VOUS REDIRIGER VERS MON NOUVEAU BLOG :


 

http://asso-sendo.blogspot.fr/

link

 

PICT0401-copie-1.JPG

 

L'association SEN DO vient de recevoir un lot de bancs de méditation appelés SHOGGI. Les participantes au cours de Do In pourront ainsi profiter d'une bonne posture pour la pratique des automassages, indispensable pour un meilleur ressenti.

 

L'assise correcte doit posséder les points suivants :

- la verticalité (sommet du crâne suspendu au Ciel et menton légèrement rentré)

- la colonne vertébrale bien posée sur sa base. Idéalement, la base de la colonne doit être plus haute que la position des jambes afin d'éviter un tassement des vertèbres et de permettre l'ouverture du bassin.

 

Durant les automassages, on prendra soin de vérifier régulièrement les points ci-dessus.

Lors du recueil des sensations, les bras et les épaules seront relâchés, les mains posées sur le Dan Tian (sous le nombril), ou sur les genoux, paumes dirigées vers le Ciel. La respiration, abdominale, sera tranquille et fluide. Afin d'éviter le parasitage des pensées, nous reviendrons à notre respiration ou nous nous concentrerons sur une partie du corps dès qu'une pensée surviendra.

 

Ce soir, en cours de Do In, nous aurons donc l'occasion de les tester ;)

  Cours de Do In et dernières nouvelles      

 

*****************************************************

Pour les fêtes de Noël, je vous propose d'offrir un BON CADEAU :

 

Offrir un bon cadeau est l'occasion de FAIRE DECOUVRIR à vos proches la DETENTE et la VITALITE que procure une séance de REFLEXOLOGIE PLANTAIRE ou de SHIATSU. Les séances auront lieu à leur domicile. 

 

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE (1h)  : de 38 à 43 euros selon localisation.

OFFRE DECOUVERTE SHIATSU (1h15) : de 40 à 45 euros

 

Les bons peuvent être personnalisés.

Me contacter par mail ou téléphone : tasteyre.solene@gmail.com / 06.87.17.97.39

 

Quelques témoignages sur ces pratiques :

Témoignages

 

BC basic orange3 copie

   
   

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Published by HOA SEN - dans NEWS
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celle 23/11/2012 09:34


 


S'asseoir sur un banc, ce n'est pas juste s'asseoir....


« Regarder le monde, ce n’est pas juste s’asseoir sur un banc et le couvrir des yeux ; c’est aussi y pénétrer, s’y promener, en faire le tour. »


de Chris Ware

Profil

  • HOA SEN
  • Praticienne en Shiatsu (certifiée FFST), amma et Réflexologie plantaire, j'anime également des cours de Do In dans la région clermontoise. Je pratique le Qi Gong depuis 8ans, ainsi que le Sabre Tai Chi, le Mei Hua Zhuang et le zazen
  • Praticienne en Shiatsu (certifiée FFST), amma et Réflexologie plantaire, j'anime également des cours de Do In dans la région clermontoise. Je pratique le Qi Gong depuis 8ans, ainsi que le Sabre Tai Chi, le Mei Hua Zhuang et le zazen

Paroles de sagesse...

  " Le Monde, c'est Toi, et rien d'autre "  (Hsueh Feng)

     

" Si tu peux comprendre l'instant qui passe, tu as tout compris, pour toujours " (Helen Exley) 

 

" Contempler le fleuve fait de temps et d'eau, et ne pas oublier que le temps lui-même est un autre fleuve " (Jorge Luis Borgès)

 

" Il n'est pas nécessaire de sortir pour mieux voir. Ni même de regarder par la fenêtre. Au contraire, reste au centre de ton être, car plus tu le quittes et moins tu apprends " (Lao Tseu)

 

" Ce qui se trouve devant nous et ce qui se trouve derrière nous importent peu comparés à ce qui se trouve en nous" (Ralph Waldo Emerson)

 

" En parlant peu, tu entends davantage " (Proverbe russe)

 

" Lorsque tu ne sais pas où tu vas, regarde d'où tu viens" (Proverbe Africain)

 

" Quand on ne trouve pas le repos en soi-même, il est inutile de le chercher ailleurs" (François de La Rochefoucauld)

 

" Il y a une grande beauté à avancer dans la vie sans anxiété ni peur. La moitié de nos peurs sont sans fondement et l'autre moitié peu honorables" (Christian Nevell Bovee)

 

" Il n'y a de vrai et de solide Esprit que celui qui prend sa source dans le Coeur " (Marquis de Vauvenargues)

 

" Dans un grain de sable, voir un monde; dans chaque fleur des champs, le Paradis " ( William Blake) 

 

" Pour savoir qui tu es, écoutes ton silence" (Proverbe Japonais)

 

" Nul ne peut atteindre l'aube sans passer par le chemin de la nuit " (Khalil Gibran)

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